masa na

nauki techniki nie da się przyspieszyć zadnym sytetycznym ulepszaczem, odwrotnie jest z masą, siłą i wytrzymałością. nie zgadzam się, To znaczy, koksem każdy może zostać ale Pudzianem już nie. Ktoś nie w temacie myśli że wystarczy zrobić sobie jeden zastrzyk i już jest się wielkim, a tak przecież nie jest, ta droga na skróty to i tak długa [...]

[...] napakowany. IMO powinniśmy przestać myśleć w takich kategoriach o Pudzianie. Jego wzrost i zasięg to jak na HW żadna rewelacja. Z kolei dość dużo waży co na pewno odbija się na kondycji. Gdyby tylko masa mięśni decydowała o sukcesie w MMA, byłby wicemistrzem zaraz po Sappie, ale tak nie jest. Zmieniony przez - Odies w dniu 2010-04-17 07:41:56

Kiedyś lubiłem pudziana i obdarzyłem go - podobnie jak MASA ludzi - sporym kredytem wiary i zaufania. Naprawdę wierzyłem, że namiesza w MMA. Teraz mnie ten koleś WKURVIA coraz bardziej i mam go za ostatecznego buraka. Przychodzi taki z flagami i hymnem na jakąś podrzędną galę, żeby się wylansować za pomocą skutecznych populistycznych metod, bredzi [...]

[...] ale na jeszcze mniej-przez pol minuty wiele nie zdzialasz z kims, kto ma doswiadczenie... Statusu solidnego sredniaka nie ma i nie bedzie mial-nie ma na to umiejetnosci a sama masa i sila niewiele mu gwarantuje... PS nie kibicowalem mu bo mysle, ze namieszal malolatom w glowach sterydami itd ale szkoda mi go bylo po prostu jak dostawal baty...

Czyli najlepij byloby teraz wyjesc cala puche cm3 i jak skonczy mi sie cm3 wziasc aakg ? Oczywiscie cel masa :) Czy np moze zamiast krety nitro ? No chyba ze polaczyc poczekam na wypowiedzi innych :) Kreatyne bralem ostatnio grudzien/styczen i obecnie bedzie to moj 3 cykl na krecie :) Wiec jak to widzicie ?

[...] formy nad treścią, wielkie dzięki Flex jeszcze jedno pytanko, przez jak długi okres jechać na takiej suplementacji kreatyną ... dla innych to uciecha i super kop motywacyjny... .... od tych kopów motywacyjnych to mam już tak poślady sponiewierane że szok, ostatnio jest ich cała masa, ale najlepszy i najważniejszy jest mój wygląd w lustrze

[...] Ucinanie kalorii w nieskonczonosc nie jest metoda, chyba ze celem jest zajechanie CUN. Polez sobie dzien, zjedz sobie z 4k, odzyjesz :) Powoli bo powoli, ale jednak waga spada mi na 4,5 do 5k kalorii, a waze tylko 12 kg wiecej. Skad masz miec sile i chec do zycia, jak glodujesz :( już postanowione, jeszcze tylko 2 tygodnie i potem idzie masa:-)

już postanowione, jeszcze tylko 2 tygodnie i potem idzie masa:-) Wydaje mi sie ze akurat Ty ze swoim aptekarskim podejsciem bez problemu zrealizujesz dwa cele za jednym zamachem, gdy zaczniesz wiecej jesc. Uparcie twierdze ze jest mozliwa budowa miesni przy jednoczesnej redukcji tkanki tluszczowej, i mysle ze Tobie sie to uda :) To co, od [...]

Kuba (nie mówi tego złośliwie, bo jak widzisz po moich postach, bardzo szanuję Twoją osobę i postawę / konsekwencje). Ale poważnie weź się za tego kota :P pomyśl ja ty się czułem ważąc więcej niż obecnie, tak naprawdę kocina się męczy z taką masą. NOOO chyba że o czymś nie wiemy ! I przygotowujesz go na zawody, i teraz robisz mu masę :P !?

Robisz masaże wałeczkami? nie, na razie wypełniam nadmiar skóry masą}:-(

[...] ! jak Kmicic mawiał - właśnie przejrzałem Twój dziennik i to co osiągnąłeś...takie dzienniki nakręcają pozytywną motywacją :) Super! a jakoś tak wyszło Jestem. Męcząca ta masa co nie? %-). Ważę już więcej od Ciebie Kuba %-) a no męcząca męcząca i nie idzie też tak jak człowiek by tego chciał, czyli szybko, łatwo i bez nadmiernego fatu niestety [...]

Czyli masa jest blisko redukcji nie ma miejsca na czity-niedobrze.

[...] dzienniku jakoś pusto i cicho, aż coś skrobnąłem porażka oznacza niewykonanie założonej liczby powtórzeń Marcel_197 ano niestety %BF leci do góry, ale oprócz niego idzie też masa mięśniowa do góry co czuję i widzę, przynajmniej tak mi się wydaje (jak jest na prawdę okaże się jak zrobię redu) już miesiąc nie ma u mnie żadnych aerobów, nawet tenis [...]

No niestety- albo masa albo redukcja. Wytniesz to zobaczysz, że będzie dobrze. Teraz wyciśnij jeszcze trochę, skup się na klatce i po redukcji będzie miazga. Kratę cały czas widać, wszystko skoczyło, nie ma powodu do narzekań.

[...] takiego podejścia - aby na redukcje wejsc wczesniej..Niby czemu? Przecież to efekt jednodniowej imprezy. Poza tym plan jest planem i należy się go trzymać, ewentualnie korygować. A nie zmieniać. Kuba, ciśnij dalej, jak pisałem wcześniej, będzie z czego wycinać. Pod fetem rośnie Ci masa mięśniowa (patrząc po treningach jak katujesz żelastwo)

Ano chudne ale głodno mi ;) po zawodach będzie masa ? Zebym miala na co czekac :D jeszcze 4 tygodnie zostały

moim zdaniem brakuje w tej wypowiedzi co jest szczegolnym priorytetem- wiesz kazdy chciałby dobrze wyglądac być zwinny szybki i wytrzymały. Wczesniej z tego co pamietam chciałes grac na ataku wiec ja jako priorytet dałbym siłę i szybkość jeżeli chodzi o siłę to FBW jak najbardziej będzie tu dobry dla Ciebie bo będzie ona szła razem z masą, a [...]

haha cały czas wstawiasz zdjecia na ktorych wygladasz tak samo lub jeszcze gorzej to chyba logiczne że masa i PRZEDEWSZYSTKIM DIEEEEEEEEETAAAA

[...] skakać pływać latać to ok rób jak uważasz bo i tak nikt nie wpłynie na Twoją decyzję, dodaj do tego siłowego treningu i może ten bicek 1cm+ Ci pójdzie w 4 mieszki. Duża ilość aerobów i masa to nie jest dobra mieszanka ;]. Ale wypróbuj sam może wtedy ocenisz dlaczego zmarnujesz kolejny miesiąc ;). Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-07-28 15:09:46

[...] jak chcesz zrzucić naprawdę pokaźną ilość tłuszczu. A ja mam pytanie odnośnie łączenia ćwiczeń na siłowni z domowymi. W domu zacząłem robić pompki, ale także ćwiczę na siłowni(tricepsy wolnym ciężarem m.in.) Mogę robić to i to, czy muszę zrezygnować z czegoś? Moim priorytetem jest masa. Zmieniony przez - Izbianin w dniu 2012-08-15 18:31:52